Високопродуктивний спорт і хворі зуби?

Нажаль факт!

Спортсмени високої результативності частіше страждають від проблем із зубами! Про це вже згадувалося в публікації в «Британському журналі спортивної медицини» (2014; doi: 10.1136/bjsports-2014-093804). На Олімпіаді в Лондоні в 2014 році зубний біль був однією з найпоширеніших проблем зі здоров’ям серед спортсменів. Навіть 30% медичних консультацій під час Ігор стосувалися зубного болю: друга за поширеністю причина консультацій!

Спортсменів запитали про проблеми з зубами, і 18% з них визнали, що зубний біль негативно вплинув на їх результативність. Майже половина спортсменів зізналися, що не відвідували стоматолога за останній рік.

На жаль, це не нова проблема:

Ієн Нідлман з Істменського стоматологічного інституту в Лондоні знайшов загалом 39 досліджень, усі з яких підтверджують поганий стан зубів у найкращих спортсменів: від 15 до 75 відсотків спортсменів страждають від карієсу і до 15 відсотків від пародонтозу. Ерозія зубної емалі була виявлена ​​у 36-85 відсотків спортсменів.

На жаль, гігієна порожнини рота була однаково поганою для всіх спортсменів, незалежно від країни, і один із 20 спортсменів навіть сказав, що його результативність страждає через зубний біль.

На жаль, спортивні змагання безпосередньо впливають на поганий стан. Інтенсивне фізичне навантаження призводить до сухості в роті під час занять спортом. В результаті зневоднення різко зменшується кількість слини і стає сухим у роті. Тому зуби втрачають свій природний захист від карієсу та ерозії. У той же час багато спортсменів покривають свої високі енергетичні потреби вуглеводами, які у великій кількості містяться в енергетичних напоях і батончиках. Ця комбінація призводить до ефекту бомби!

Що з цим можна зробити?

Регулярне та ретельне прибирання після їжі є абсолютно необхідним. Я також рекомендую регулярно полоскати рот водою або, ще краще, розчином, що містить фтор, під час занять спортом.Тут особливо підійде відбілююча піна Snow Shine Whitening Foam від Snow Pearl: вона містить фтор, чудово зволожує слизову оболонку порожнини рота, містить масло лаванди та прополіс (природний антибіотик, який виробляють бджоли). Маленький кондитерський виріб об’ємом 50 мл від Snow Shine можна легко взяти з собою під час тренувань і має близько 200 дозувань. Найкраще нанести легку піну прямо в рот, прополоскати нею рот протягом декількох секунд, а потім викинути. Виконано!

Я наполегливо раджу спортсменам раз на рік відвідувати стоматолога для перевірки стану здоров’я та проводити гігієну зубів один-два рази на рік.

доктор Лоренца Дам